时间:2019-07-21 00:53 来源: 作者: 点击: 次
| 你讨厌运动吗？是否觉得减肥是件很苦逼的事？小编教你DIY春季减肥食谱，让你变瘦变美不再难。 一、红豆 煮红豆 材料：红豆200克 做法： 1.将红豆浸泡24小时。 2.高压锅煮红豆10分钟，煮至红豆成豆沙即可食用。 陈皮红豆 材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许 做法：1.将红豆浸泡半个小时，用热水把陈皮浸软。 2.加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右。 3.把陈皮放入锅中，上盖闷十分钟，加盐调味即可。 用法用量： 每日餐后饮用， 至少吃两个星期。 |
