时间:2019-07-10 01:08 来源: 作者: 点击: 次
| 哪怕你想要通过运动来减肥，也需要通过别的方法来辅助减肥，这样才瘦的快，比如喝减肥茶。小编这里说的减肥茶可不是电视上打广告的那些产品哦，而是需要你自己动手制作的健康刮油消脂减肥茶，。想要轻松快速的瘦身，就来学习这8种减肥茶的自制方法吧。 1、菊花枸杞减肥茶 材料：六月雪、乌梅各3克，菊花5克，枸杞10粒。 做法：先在锅中加入500毫升的水，接着将所有的材料全部倒进去，煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用。 效果：这种减肥茶，其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，特别是菊花能败火的同时还能养眼。同时降脂和排毒瘦身的效果也非常显著。 2、山楂槐花茶 材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条。 做法：1。先将萝卜用1500cc（约6碗）的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。2。加入其他药材，再煮15分钟即可。 效果：山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。 |
