时间:2019-04-16 00:43 来源: 作者: 点击: 次
| 拔罐减肥有效吗？拔罐疗法是中医医学遗传之一，是一种有效的减肥方法，让你轻松、快速减肥的方法。拔罐减肥的原理：1.刺激腧穴、调整经络拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到减肥这一目的的。2.促进人体新陈代谢不仅能够辩证施治、调节整体，疏通经络，促进人体新陈代谢，取得整体减肥的效果。3.局部取穴循经疏导能够根据肥胖的位置选择的是穴，局部取穴循经疏导，促进局部代谢，消除局部脂肪达到局部减肥的目的。拓展阅读：拔罐能减肥吗简单有效的减肥偏方如何快速健康瘦身 123 标签： 拔罐减肥有效吗拔罐减肥法 <妙招一：每天有一餐用土豆来代替主食每日三餐中,尽可能的减少米饭的食用，选择用土豆来代替，如果觉得营养不够，可以配上少量不放油的蔬菜汤。土豆中的热量较低，只有0.1%的脂肪含量，与其他主食相比，土豆则更具有饱腹感，土豆所含有的蛋白质和维生素C均为苹果的10倍。搭配蔬菜汤，营养均衡，对减掉多余脂肪十分有效。妙招二：多吃粗纤维食物在日常饮食中，多食用吃粗纤维和黑色食物，如：小米、燕麦、芹菜、绿豆、黑米、黑麦、黑木耳等。粗纤维食物可以有效加快新陈代谢、预防便秘，更可以有效防治高血脂，从而减少富贵病的发生。黑色食物亦含有丰富的粗纤维，可以清除体内多余淤脂，更利于减肥。扩展阅读：快速减肥法减肥水果食谱懒人健康减肥法简单瑜伽动作 12 标签： 减肥方法小妙招效果好的减肥方法春季减肥方法 < |
